A API Criador de Rotinas de Treino Personalizadas com IA é uma ferramenta poderosa destinada a revolucionar o planejamento de fitness, fornecendo rotinas de treino personalizadas adaptadas às necessidades individuais dos usuários. Ao aproveitar algoritmos avançados de machine learning, esta API avalia dados do usuário, como níveis de condicionamento físico, objetivos, preferências e equipamentos disponíveis, para gerar planos de exercícios personalizados. Cada treino é estruturado de maneira inteligente para maximizar a eficiência e eficácia, garantindo que os usuários permaneçam motivados e no caminho certo para atingir seus objetivos de fitness.
Desenvolvedores podem integrar perfeitamente a API Criador de Rotinas de Treino Personalizadas com IA em seus aplicativos ou plataformas de fitness, melhorando a experiência do usuário com programas de treino dinâmicos e adaptáveis. A API suporta uma ampla gama de atividades de fitness, incluindo treinamento de força, cardio, exercícios de flexibilidade e mais, atendendo a diversos objetivos de fitness, desde perda de peso até ganho muscular e melhoria da saúde geral.
Recursos principais incluem ajustes de plano em tempo real com base no feedback do usuário, acompanhamento de progresso e recomendações para dias de descanso e períodos de recuperação. A API também oferece capacidades de integração com dispositivos vestíveis e rastreadores de fitness, fornecendo insights abrangentes sobre o desempenho e a adaptação do usuário.
Ideal para startups de fitness, aplicativos de saúde e personal trainers, a API Criador de Rotinas de Treino Personalizadas com IA capacita os usuários a tomarem controle de sua jornada de fitness com planos de treino personalizados baseados em ciência que evoluem com seu progresso e objetivos em mudança.
Esta API lhe fornecerá um plano de treino com base em suas preferências. Você pode filtrar por parte do corpo ou equipamento e receber a parte do corpo alvo desse exercício e um gif animado para mostrar como o exercício é realizado.
Aplicativos de Fitness Pessoal: Os desenvolvedores podem integrar a API em aplicativos de fitness pessoal para oferecer aos usuários planos de treino personalizados. Esses aplicativos podem fornecer exercícios adaptados com base nos níveis de condicionamento físico, objetivos e preferências individuais, garantindo que os usuários recebam a experiência de treino mais eficaz e personalizada.
Programas de Bem-Estar Corporativo: As empresas podem utilizar a API para criar programas de fitness sob medida para seus funcionários. Isso pode ajudar a melhorar a saúde e o bem-estar geral dos colaboradores, aumentar a moral e reduzir custos com saúde ao fornecer rotinas de treino acessíveis e personalizadas.
Software de Gestão de Academias: Academias e centros de fitness podem integrar a API em seu software de gestão para oferecer planos de treino individualizados aos membros. Isso melhora a experiência do membro, fornecendo programas de treino personalizados que podem se adaptar ao progresso e metas em mudança de cada usuário.
Serviços de Personal Training Online: Personal trainers online podem usar a API para criar planos de treino personalizados para os clientes. A API permite que os treinadores ofereçam serviços escaláveis e personalizados, garantindo que os clientes recebam orientações adaptadas sem precisar de um planejamento manual extenso.
Dispositivos Vestíveis de Saúde e Fitness: Fabricantes de dispositivos vestíveis de fitness podem integrar a API para fornecer aos usuários recomendações de treino personalizadas diretamente em seus dispositivos. Ao aproveitar dados dos dispositivos vestíveis, a API pode oferecer ajustes e sugestões de exercícios em tempo real, melhorando a experiência geral do usuário e a eficácia dos treinos.
Além das limitações de chamadas à API por mês, não há outras limitações.
Busque uma lista de partes do corpo disponíveis
["waist","upper legs","back","lower legs","chest","upper arms","cardio","shoulders","lower arms","neck"]
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Buscar exercícios por parte do corpo
Exercício por Parte do Corpo - Recursos do endpoint
| Objeto | Descrição |
|---|---|
bodyPart |
[Obrigatório] |
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How To Do Astride Jump Workout","link":"https:\/\/youtu.be\/scNT0yNlVAI"},{"title":"basics of heart","link":"https:\/\/youtu.be\/HzV9BK_qS8M"},{"title":"Heart Blood Flow Explained in 45 SECONDS #shorts","link":"https:\/\/youtu.be\/49PEOf4TmK8"}]},{"bodyPart":"cardio","equipment":"body weight","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_37.gif","id":37,"name":"back and forth step","target":"cardiovascular system","videos":[{"title":"basics of heart","link":"https:\/\/youtu.be\/HzV9BK_qS8M"},{"title":"Human heart, lungs, arteries and veins","link":"https:\/\/youtu.be\/SHFfnBovflo"},{"title":"Heart Blood Flow Explained in 45 SECONDS #shorts","link":"https:\/\/youtu.be\/49PEOf4TmK8"}]},{"bodyPart":"cardio","equipment":"body weight","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_240.gif","id":240,"name":"bear crawl","target":"cardiovascular system","videos":[{"title":"Bear Crawl CHEATCODE","link":"https:\/\/youtu.be\/LCVMqEmgglo"},{"title":"FlipSled - Bear Crawl","link":"https:\/\/youtu.be\/4Svk9l5zj6c"},{"title":"Full Body Workout: Bear Crawl | Fitness","link":"https:\/\/youtu.be\/_UGyJdIwIf4"}]},{"bodyPart":"cardio","equipment":"body weight","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_267.gif","id":267,"name":"burpee","target":"cardiovascular system","videos":[{"title":"My ONLY Cardio to Get Shredded","link":"https:\/\/youtu.be\/TF4VuCPAr0w"},{"title":"Burpees Are The MOST EFFECTIVE Exercise!","link":"https:\/\/youtu.be\/yOZfSdSFE9o"},{"title":"Do You HATE BURPEES?\u274c\ud83e\udd72 | TRY DOING THIS!\u2705","link":"https:\/\/youtu.be\/Nzwm0Jn8NxA"}]},{"bodyPart":"cardio","equipment":"leverage machine","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_454.gif","id":454,"name":"cycle cross trainer","target":"cardiovascular system","videos":[{"title":"Resistance Adjustment - Bike & Elliptical","link":"https:\/\/youtu.be\/A6H-MazcbkY"},{"title":"DTX Fitness 2 in 1 Elliptical Cross Trainer & Exercise Bike with Pulse Heart Rate Sensors","link":"https:\/\/youtu.be\/8cf6bHd2BlA"}]},{"bodyPart":"cardio","equipment":"dumbbell","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_486.gif","id":486,"name":"dumbbell burpee","target":"cardiovascular system","videos":[{"title":"Dumbbell Burpee","link":"https:\/\/youtu.be\/AUmrtIzF4IE"},{"title":"Dumbbell Burpee Deadlift","link":"https:\/\/youtu.be\/rV4jqEwBs64"},{"title":"How To Do Dumbbell Burpees","link":"https:\/\/youtu.be\/QfYr_83JdgI"}]},{"bodyPart":"cardio","equipment":"body weight","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_822.gif","id":822,"name":"half knee bends (male)","target":"cardiovascular system","videos":[{"title":"Bodyweight deep knee bend","link":"https:\/\/youtu.be\/Ueb3NKdzulg"},{"title":"Twisted Varicose Veins","link":"https:\/\/youtu.be\/Vgsztv9fLYE"},{"title":"Live Key Hole Making For ACL Ligament Surgery | #aclsurgery #acl #acltear #mbbs #surgeon #doctor |","link":"https:\/\/youtu.be\/AE80FOjrR9A"}]},{"bodyPart":"cardio","equipment":"body weight","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_837.gif","id":837,"name":"high knee against wall","target":"cardiovascular system","videos":[{"title":"basics of heart","link":"https:\/\/youtu.be\/HzV9BK_qS8M"},{"title":"Home is Where Your Heart Pumps - Day 1: High Knees 1\ufe0f\u20e3","link":"https:\/\/youtu.be\/QHq-wJWY2Q4"},{"title":"High Knees + Bar - Bodyweight Exercise","link":"https:\/\/youtu.be\/s2jvfVIcOus"}]},{"bodyPart":"cardio","equipment":"body weight","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_865.gif","id":865,"name":"jack burpee","target":"cardiovascular system","videos":[{"title":"Plank Jack Burpees","link":"https:\/\/youtu.be\/Z1owYNiBfQY"},{"title":"My 5 Favourite Burpee Practitioners #burpees #burpeesworkout #fitness #burpeeworkout #motivation","link":"https:\/\/youtu.be\/An_x_RlcZTs"},{"title":"Jumping Jack Burpee","link":"https:\/\/youtu.be\/-l0M_IrVgK4"}]},{"bodyPart":"cardio","equipment":"body weight","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_866.gif","id":866,"name":"jack jump (male)","target":"cardiovascular system","videos":[{"title":"What Are the Advantages of Jumping Jacks? : Gym Slim","link":"https:\/\/youtu.be\/ILw0xV9FjbI"},{"title":"Adaptive In Home Cardio Exercise (Heart): Seated Jumping Jacks","link":"https:\/\/youtu.be\/UV3xR8VwVi4"},{"title":"The Strongest Muscle In Your Body \ud83e\udd28 (not what you think)","link":"https:\/\/youtu.be\/BIzxWC5DGLQ"}]},{"bodyPart":"cardio","equipment":"rope","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_869.gif","id":869,"name":"jump rope","target":"cardiovascular system","videos":[{"title":"Jump Rope For Heart and Hoops For Heart \u2013 Hosting an Event","link":"https:\/\/youtu.be\/4BjraZX0tjE"},{"title":"Jump Rope for Heart Skipping Skills 1: Double Dutch","link":"https:\/\/youtu.be\/jPy-fChBC0c"},{"title":"The Skier | Basic","link":"https:\/\/youtu.be\/P95seC9g1Ww"}]},{"bodyPart":"cardio","equipment":"body weight","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_1024.gif","id":1024,"name":"mountain climber","target":"cardiovascular system","videos":[{"title":"Best Fitness Mountain Climber BFMC10 (BodySolid.com)","link":"https:\/\/youtu.be\/1fnS0-CVBnE"},{"title":"Beginner, Chair Mountain Climbers - Fat Burning Cardio - Workout Anywhere","link":"https:\/\/youtu.be\/Ku7pUYOkYyE"},{"title":"Fast Mountain Climbers: Serious Cardio Exercise with No Equipment","link":"https:\/\/youtu.be\/-lBBXvW7YEg"}]},{"bodyPart":"cardio","equipment":"body weight","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_1062.gif","id":1062,"name":"push to run","target":"cardiovascular system","videos":[]},{"bodyPart":"cardio","equipment":"body weight","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_1110.gif","id":1110,"name":"run","target":"cardiovascular system","videos":[]},{"bodyPart":"cardio","equipment":"body weight","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_1111.gif","id":1111,"name":"run (equipment)","target":"cardiovascular system","videos":[{"title":"How to improve cardiorespiratory fitness with Linear Shuttle Run? (Active Health)","link":"https:\/\/youtu.be\/QKxupJSao4I"},{"title":"MIKE MENTZER: WEIGHT TRAINING AND THE CARDIOVASCULAR SYSTEM","link":"https:\/\/youtu.be\/celXcwveCIA"},{"title":"basics of heart","link":"https:\/\/youtu.be\/HzV9BK_qS8M"}]},{"bodyPart":"cardio","equipment":"body weight","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_1117.gif","id":1117,"name":"scissor jumps (male)","target":"cardiovascular system","videos":[{"title":"Scissor Jump","link":"https:\/\/youtu.be\/5VlnYBz64Pg"},{"title":"Scissor Jumps","link":"https:\/\/youtu.be\/-2USMwOtR4c"},{"title":"Human heart, lungs, arteries and veins","link":"https:\/\/youtu.be\/SHFfnBovflo"}]},{"bodyPart":"cardio","equipment":"body weight","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_1128.gif","id":1128,"name":"semi squat jump (male)","target":"cardiovascular system","videos":[{"title":"Squat Jump","link":"https:\/\/youtu.be\/YGGq0AE5Uyc"},{"title":"How To Jump Squat","link":"https:\/\/youtu.be\/BRfxI2Es2lE"},{"title":"Bodyweight jump and Squat Jump","link":"https:\/\/youtu.be\/ANZpA4YT08g"}]},{"bodyPart":"cardio","equipment":"body weight","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_1129.gif","id":1129,"name":"short stride run","target":"cardiovascular system","videos":[{"title":"HOW TO STRIDE #shorts #howtorun #run #runningtips","link":"https:\/\/youtu.be\/W7F7YPUTXVg"},{"title":"Strides Workout \ud83c\udfc3\ud83c\udffb\u200d\u2640\ufe0f#shorts","link":"https:\/\/youtu.be\/mbV3iGytXRg"},{"title":"What Different Paces Look Like... #running #shorts #barefoot","link":"https:\/\/youtu.be\/ZFVHf56Om78"}]},{"bodyPart":"cardio","equipment":"body weight","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_1153.gif","id":1153,"name":"skater hops","target":"cardiovascular system","videos":[{"title":"Bodyweight Exercise Demonstration Series: Skater hops\/Speed skaters","link":"https:\/\/youtu.be\/GewGz_bIUog"},{"title":"Lateral Skater Hops (Plyometric)","link":"https:\/\/youtu.be\/gS4F_YrwZVs"},{"title":"Skater Hops","link":"https:\/\/youtu.be\/JkacHtlPYds"}]},{"bodyPart":"cardio","equipment":"body weight","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_1155.gif","id":1155,"name":"ski step","target":"cardiovascular system","videos":[{"title":"basics of heart","link":"https:\/\/youtu.be\/HzV9BK_qS8M"}]},{"bodyPart":"cardio","equipment":"body weight","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_1242.gif","id":1242,"name":"star jump (male)","target":"cardiovascular system","videos":[{"title":"basics of heart","link":"https:\/\/youtu.be\/HzV9BK_qS8M"},{"title":"Human heart, lungs, arteries and veins","link":"https:\/\/youtu.be\/SHFfnBovflo"},{"title":"How Strong is ANATOLY? #shorts #fitness #gym","link":"https:\/\/youtu.be\/GG5911vVrL4"}]},{"bodyPart":"cardio","equipment":"stationary bike","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_1243.gif","id":1243,"name":"stationary bike run v. 3","target":"cardiovascular system","videos":[]},{"bodyPart":"cardio","equipment":"leverage machine","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_1244.gif"},{"_note":"Response truncated for documentation purposes"}]
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Recuperar uma lista de músculos-alvo disponíveis
["abs","quads","lats","calves","pectorals","glutes","hamstrings","adductors","triceps","cardiovascular system","spine","upper back","biceps","delts","forearms","traps","serratus anterior","abductors","levator scapulae"]
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Buscar exercícios por músculo primário alvo
Liste por Músculo Alvo - Recursos do endpoint
| Objeto | Descrição |
|---|---|
target |
[Obrigatório] |
[{"bodyPart":"upper arms","equipment":"band","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_43.gif","id":43,"name":"band alternating biceps curl","target":"biceps","videos":[{"title":"Resistance Band Exercises - Alternating Bicep Curl","link":"https:\/\/youtu.be\/LTMw2Le7RmI"},{"title":"Alternate Bicep Curl (Resistance Band)","link":"https:\/\/youtu.be\/IhhFS5OsUAA"},{"title":"Alternating Arm Band Curls","link":"https:\/\/youtu.be\/F-GJJ0bPF7U"}]},{"bodyPart":"upper arms","equipment":"band","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_52.gif","id":52,"name":"band concentration curl","target":"biceps","videos":[{"title":"Resistance Band Curls","link":"https:\/\/youtu.be\/LLrNuMHjBsE"},{"title":"Biceps - Resistance Band Concentration Curl - Exercise Library","link":"https:\/\/youtu.be\/osTYcC1O5TE"},{"title":"[How To] Resistance Band Concentration Curl","link":"https:\/\/youtu.be\/-P66D7CoRrI"}]},{"bodyPart":"upper arms","equipment":"band","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_64.gif","id":64,"name":"band one arm overhead biceps curl","target":"biceps","videos":[{"title":"Resistance Band Single Arm Bicep Curl","link":"https:\/\/youtu.be\/PWx4H0RHq_Q"},{"title":"Banded Bicep Curl","link":"https:\/\/youtu.be\/0hZboUNuogA"},{"title":"Banded Curls","link":"https:\/\/youtu.be\/MkPz57rN2nw"}]},{"bodyPart":"upper arms","equipment":"barbell","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_97.gif","id":97,"name":"barbell alternate biceps curl","target":"biceps","videos":[{"title":"Alternating Dumbbell Curl","link":"https:\/\/youtu.be\/iixND1P2lik"},{"title":"Barbell Curl: Good vs. Bad Form","link":"https:\/\/youtu.be\/ZQWL7omZh94"},{"title":"How to: Barbell Alternate Biceps Curl","link":"https:\/\/youtu.be\/C6ZVBSaAJtk"}]},{"bodyPart":"upper arms","equipment":"barbell","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_103.gif","id":103,"name":"barbell biceps curl (with arm blaster)","target":"biceps","videos":[{"title":"Don't Do Biceps Curls Like This \u274c","link":"https:\/\/youtu.be\/803JIAWBj_c"},{"title":"Bicep Curl Training Tip #shorts","link":"https:\/\/youtu.be\/DXTDJbPRl-A"},{"title":"Barbell Curl: Good vs. Bad Form","link":"https:\/\/youtu.be\/ZQWL7omZh94"}]},{"bodyPart":"upper arms","equipment":"barbell","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_107.gif","id":107,"name":"barbell curl","target":"biceps","videos":[{"title":"Barbell Curl: Good vs. Bad Form","link":"https:\/\/youtu.be\/ZQWL7omZh94"},{"title":"How To Do A Barbell Bicep Curl","link":"https:\/\/youtu.be\/N5x5M1x1Gd0"},{"title":"Barbell curls - #biceps #form #strengthandconditioning #properform","link":"https:\/\/youtu.be\/VY75sN3xOO8"}]},{"bodyPart":"upper arms","equipment":"barbell","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_115.gif","id":115,"name":"barbell drag curl","target":"biceps","videos":[{"title":"Barbell Drag Curl - OPEX Exercise Library","link":"https:\/\/youtu.be\/ZHa0OAcn7Bc"},{"title":"Barbell Drag Curls","link":"https:\/\/youtu.be\/4jwx6O1q4Dg"},{"title":"Barbell Drag Curl","link":"https:\/\/youtu.be\/DNPMZVDMrOQ"}]},{"bodyPart":"upper arms","equipment":"barbell","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_147.gif","id":147,"name":"barbell lying preacher curl","target":"biceps","videos":[{"title":"EZ Bar Preacher Curl","link":"https:\/\/youtu.be\/sxA__DoLsgo"},{"title":"Inclined bench lying barbell preacher curl","link":"https:\/\/youtu.be\/Rz4FlDmuyYk"},{"title":"Machine Preacher Curl","link":"https:\/\/youtu.be\/Ja6ZlIDONac"}]},{"bodyPart":"upper arms","equipment":"barbell","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_161.gif","id":161,"name":"barbell preacher curl","target":"biceps","videos":[{"title":"EZ Bar Preacher Curl","link":"https:\/\/youtu.be\/sxA__DoLsgo"},{"title":"Machine Preacher Curl","link":"https:\/\/youtu.be\/Ja6ZlIDONac"},{"title":"Barbell curls - #biceps #form #strengthandconditioning #properform","link":"https:\/\/youtu.be\/VY75sN3xOO8"}]},{"bodyPart":"upper arms","equipment":"barbell","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_163.gif","id":163,"name":"barbell prone incline curl","target":"biceps","videos":[{"title":"Biceps - Barbell Prone Incline Curl","link":"https:\/\/youtu.be\/jWnPuiaB0bs"},{"title":"Barbell Prone Incline Curl","link":"https:\/\/youtu.be\/lfb9Vp3qBiM"},{"title":"Barbell Prone Incline Curl","link":"https:\/\/youtu.be\/2hmMvTMZW5M"}]},{"bodyPart":"upper arms","equipment":"barbell","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_173.gif","id":173,"name":"barbell reverse curl","target":"biceps","videos":[{"title":"Barbell Reverse Curl","link":"https:\/\/youtu.be\/TUX58GM5fRQ"},{"title":"Get Bigger Biceps \ud83d\udd25 | Arnold #fitness #bodybuilding #arnoldschwarzenegger","link":"https:\/\/youtu.be\/iWv6bID1I7g"},{"title":"STOP doing your CURLS like this!","link":"https:\/\/youtu.be\/JMT4HmbJadQ"}]},{"bodyPart":"upper arms","equipment":"barbell","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_179.gif","id":179,"name":"barbell reverse preacher curl","target":"biceps","videos":[{"title":"If you\u2019re scared of preacher curls STOP DOING THIS","link":"https:\/\/youtu.be\/Pp1VDEfd_us"},{"title":"EZ Bar Preacher Curl","link":"https:\/\/youtu.be\/sxA__DoLsgo"},{"title":"EZ Bar Curls: Know the Difference \u26a0\ufe0f #shorts","link":"https:\/\/youtu.be\/Aundcd6gv1w"}]},{"bodyPart":"upper arms","equipment":"barbell","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_189.gif","id":189,"name":"barbell seated close-grip concentration curl","target":"biceps","videos":[{"title":"Barbell Seated Close grip Concentration Curl","link":"https:\/\/youtu.be\/QfiyiAWsQK4"},{"title":"How To Do Seated Close Grip Concentration Barbell Curl | Exercise Demo","link":"https:\/\/youtu.be\/iynnTu_mPw8"},{"title":"Seated Close Grip Concentration Barbell Curl","link":"https:\/\/youtu.be\/0YYE2xVL5GU"}]},{"bodyPart":"upper arms","equipment":"barbell","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_211.gif","id":211,"name":"barbell standing close grip curl","target":"biceps","videos":[{"title":"Barbell Curl Narrow Grip","link":"https:\/\/youtu.be\/pUS6HBQjRmc"},{"title":"biceps: Close-Grip Standing Barbell Curl","link":"https:\/\/youtu.be\/7kKacX0J7T8"},{"title":"Biceps - Close-Grip Standing Barbell Curl Exercise Guide","link":"https:\/\/youtu.be\/6x2pmmSYCNo"}]},{"bodyPart":"upper arms","equipment":"barbell","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_213.gif","id":213,"name":"barbell standing concentration curl","target":"biceps","videos":[{"title":"Barbell Curl: Good vs. Bad Form","link":"https:\/\/youtu.be\/ZQWL7omZh94"},{"title":"How To Do A Barbell Bicep Curl","link":"https:\/\/youtu.be\/N5x5M1x1Gd0"},{"title":"Get Bigger Biceps \ud83d\udd25 | Arnold #fitness #bodybuilding #arnoldschwarzenegger","link":"https:\/\/youtu.be\/iWv6bID1I7g"}]},{"bodyPart":"upper arms","equipment":"barbell","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_217.gif","id":217,"name":"barbell standing reverse grip curl","target":"biceps","videos":[{"title":"Barbell Curl Normal Grip","link":"https:\/\/youtu.be\/JnLFSFurrqQ"},{"title":"Dumbbell Reverse Curl - OPEX Exercise Library","link":"https:\/\/youtu.be\/hUA-fIpM7nA"},{"title":"Barbell Bicep Curl Mistake","link":"https:\/\/youtu.be\/2ZlISIiQJ4Y"}]},{"bodyPart":"upper arms","equipment":"barbell","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_220.gif","id":220,"name":"barbell standing wide grip biceps curl","target":"biceps","videos":[{"title":"Barbell Curl Narrow Grip","link":"https:\/\/youtu.be\/pUS6HBQjRmc"},{"title":"Barbell Curl Normal Grip","link":"https:\/\/youtu.be\/JnLFSFurrqQ"},{"title":"Biceps Barbell Wide Grip Curl","link":"https:\/\/youtu.be\/Aq_WneS5_L4"}]},{"bodyPart":"upper arms","equipment":"barbell","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_222.gif","id":222,"name":"barbell standing wide-grip curl","target":"biceps","videos":[{"title":"Barbell Curl Narrow Grip","link":"https:\/\/youtu.be\/pUS6HBQjRmc"},{"title":"Wide-Grip Barbell Curl - How to do Standing Wide-Grip Curls","link":"https:\/\/youtu.be\/crk9ZzNAG_Q"},{"title":"Barbell Curl Normal Grip","link":"https:\/\/youtu.be\/JnLFSFurrqQ"}]},{"bodyPart":"upper arms","equipment":"body weight","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_247.gif","id":247,"name":"biceps leg concentration curl","target":"biceps","videos":[{"title":"Biceps Leg Concentration Curl (Biceps Body Weight)","link":"https:\/\/youtu.be\/1ZvwT59Cs3g"},{"title":"Exercise Library: Bodyweight Bicep Curls","link":"https:\/\/youtu.be\/2nuVRRDO4gc"},{"title":"Top 4 BICEPS Exercises (Brutal Stretch!)","link":"https:\/\/youtu.be\/j5f_0rNkPwU"}]},{"bodyPart":"upper arms","equipment":"body weight","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_248.gif","id":248,"name":"biceps narrow pull-ups","target":"biceps","videos":[]},{"bodyPart":"upper arms","equipment":"body weight","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_249.gif","id":249,"name":"biceps pull-up","target":"biceps","videos":[{"title":"Bodyweight Training Will Only Build This Amount Of Muscle..","link":"https:\/\/youtu.be\/Pt5BJO9zA8s"},{"title":"Full Body Workout Without Equipment","link":"https:\/\/youtu.be\/YjLni7LsycM"}]},{"bodyPart":"upper arms","equipment":"body weight","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_254.gif","id":254,"name":"bodyweight side lying biceps curl"},{"_note":"Response truncated for documentation purposes"}]
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Recupere o equipamento atualmente disponível
["body weight","cable","leverage machine","assisted","medicine ball","stability ball","band","barbell","rope","dumbbell","ez barbell","sled machine","upper body ergometer","kettlebell","olympic barbell","weighted","bosu ball","resistance band","roller","skierg machine","hammer","smith machine","wheel roller","stationary bike","tire","trap bar","elliptical machine","stepmill machine"]
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Busque um exercício pelo seu ID
Exercício Por ID - Recursos do endpoint
| Objeto | Descrição |
|---|---|
id |
[Obrigatório] |
{"bodyPart":"waist","equipment":"body weight","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_2.gif","id":2,"name":"45\u00b0 side bend","target":"abs","videos":[{"title":"45 degree side bends","link":"https:\/\/youtu.be\/pUXu_7H0y_o"},{"title":"Side Bend on 45-degree Hyper Extension - Bodyweight or Weighted","link":"https:\/\/youtu.be\/IyCX-a9Lm_U"},{"title":"Dumbbell Side Bend - Core \/ Abs - Bodybuilding.com","link":"https:\/\/youtu.be\/UUQHeBRE_Wo"}]}
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Recuperar Exercícios Categorias Pelo Tipo De Equipamento
O equipamento pode ser encontrado na Lista De Equipamentos Endpoint
Listar por equipamento - Recursos do endpoint
| Objeto | Descrição |
|---|---|
equipment |
[Obrigatório] |
[{"bodyPart":"upper legs","equipment":"tire","gifUrl":" https:\/\/zyla-marketplace.s3.amazonaws.com\/api-exercise\/exercise_1257.gif","id":1257,"name":"tire flip","target":"glutes"}]
curl --location --request GET 'https://zylalabs.com/api/6701/personalized+ai+workout+routine+creator+api/9936/list+by+equipment?equipment=medicine ball' --header 'Authorization: Bearer YOUR_API_KEY'
Este ponto de extremidade fornecerá um plano de treino personalizado com base no seu gênero, peso (kg), músculo alvo e objetivo.
Por exemplo, seus objetivos podem ser "perda_de_peso", "ganho_de_músculo", "treino_de_força", "resistência_cardiovascular", "flexibilidade" ou "condicionamento_geral"
Músculos Alvo:
[
"abdômen",
"quadríceps",
"dorsais",
"panturrilhas",
"peitorais",
"glúteos",
"isquiotibiais",
"adutores",
"tríceps",
"sistema_cardiovascular",
"coluna",
"costas_superiores",
"bíceps",
"deltoides",
"antebraços",
"trapézio",
"serrátil_anterior",
"abdoctores",
"levadores_da_escápula"
]
Planejador de Treinamento de IA - Recursos do endpoint
| Objeto | Descrição |
|---|---|
target |
[Obrigatório] Target Muscle. |
gender |
[Obrigatório] male or female |
weight |
[Obrigatório] In Kilograms |
goal |
[Obrigatório] "weight_loss", "muscle_gain", "strength_training", "cardiovascular_endurance", "flexibility", or "general_fitness" |
{"status":true,"message":"Workout routine created successfully.","routine":["Based on the selected exercises and your goal of muscle gain, here is a personalized workout routine for you: **Day 1: Upper Arms**\n1. Barbell Curl: 3 sets x 10 reps\n2. Barbell Drag Curl: 3 sets x 12 reps\n3. Barbell Lying Preacher Curl: 3 sets x 10 reps\n4. Barbell Prone Incline Curl: 3 sets x 12 reps **Day 2: Rest** **Day 3: Upper Arms**\n1. Band Alternating Biceps Curl: 3 sets x 12 reps\n2. Band Concentration Curl: 3 sets x 10 reps\n3. Band One Arm Overhead Biceps Curl: 3 sets x 12 reps\n4. Barbell Reverse Curl: 3 sets x 10 reps **Day 4: Rest** **Day 5: Upper Arms**\n1. Barbell Alternate Biceps Curl: 3 sets x 12 reps\n2. Barbell Biceps Curl (with Arm Blaster): 3 sets x 10 reps\n3. Barbell Reverse Preacher Curl: 3 sets x 12 reps\n4. Barbell Preacher Curl: 3 sets x 10 reps **Day 6-7: Rest** **Notes:**\n- Perform each exercise with proper form and control to maximize muscle engagement.\n- Adjust the weight based on your strength level to ensure challenging sets.\n- Rest for 60-90 seconds between sets to promote muscle recovery.\n- Stay consistent with the routine and focus on progressive overload for muscle growth.\n- Ensure to warm up before starting the workout and cool down\/stretch after completing each session. Remember to consult with a fitness professional before starting a new workout routine, especially if you have any pre-existing medical conditions."]}
curl --location --request GET 'https://zylalabs.com/api/6701/personalized+ai+workout+routine+creator+api/9938/ai+workout+planner?target=biceps&gender=male&weight=80&goal=muscle_gain' --header 'Authorization: Bearer YOUR_API_KEY'
Este endpoint permitirá que você saiba a quantidade de calorias que são queimadas por exercício.
Calorias Queimadas - Recursos do endpoint
| Objeto | Descrição |
|---|---|
age |
[Obrigatório] Athlete age. |
gender |
[Obrigatório] male or female |
weight |
[Obrigatório] Athlete weight on KG. |
exercise_id |
[Obrigatório] Exercise ID. |
reps |
Opcional Number of reps |
lifted_weight |
Opcional Weight Lifted on KG. |
minutes |
Opcional Number of minutes doing the exercise. |
{"status":true,"details":{"exercise":"dumbbell zottman preacher curl","gender":"male","age":"25","weight":"80","reps":"25"},"calories_burned":"3"}
curl --location --request GET 'https://zylalabs.com/api/6701/personalized+ai+workout+routine+creator+api/9940/calories+burned?age=25&gender=male&weight=80&exercise_id=745&reps=25&lifted_weight=2&minutes=3' --header 'Authorization: Bearer YOUR_API_KEY'
| Cabeçalho | Descrição |
|---|---|
Authorization
|
[Obrigatório] Deve ser Bearer access_key. Veja "Sua chave de acesso à API" acima quando você estiver inscrito. |
Sem compromisso de longo prazo. Faça upgrade, downgrade ou cancele a qualquer momento. O teste gratuito inclui até 50 requisições.
A API Criadora de Rotinas de Exercícios Personalizadas com IA é uma ferramenta que utiliza algoritmos de aprendizado de máquina para gerar planos de treino personalizados com base em dados específicos do usuário, como metas de fitness, preferências e equipamentos disponíveis
A API emprega algoritmos avançados para analisar as entradas dos usuários, incluindo nível de condicionamento físico, metas, exercícios preferidos e quaisquer restrições. Em seguida, utiliza esses dados para gerar rotinas de treino otimizadas adaptadas às necessidades individuais
A API suporta uma ampla gama de treinos incluindo treinamento de força cardio exercícios de flexibilidade e mais Ela pode criar rotinas abrangentes que incorporam vários exercícios para atingir objetivos de fitness específicos
Sim a API foi projetada para ser facilmente integrada a várias plataformas incluindo aplicativos móveis e aplicações web. Oferece opções de integração flexíveis e documentação abrangente para desenvolvedores
A API prioriza a privacidade do usuário e a segurança dos dados ao implementar protocolos de criptografia robustos e aderir às melhores práticas do setor Os dados do usuário são anonimizados e armazenados de forma segura para prevenir o acesso não autorizado
Cada ponto final retorna dados específicos relacionados ao planejamento de exercícios Por exemplo o "GET Lista de Partes do Corpo" retorna um array de partes do corpo enquanto o "GET Planejador de Exercícios de IA" fornece uma rotina de treino detalhada com base nas entradas do usuário incluindo exercícios séries e dias de descanso
Os campos-chave variam conforme o endpoint Para "GET List Exercise by Body Part" os campos incluem "bodyPart" "equipment" "gifUrl" e "target" Em "GET AI Workout Planner" os campos incluem "status" "message" e "routine" detalhando o plano de treino
Os parâmetros variam conforme o endpoint Para "GET AI Workout Planner" os usuários podem especificar "gênero" "peso" "músculo alvo" e "objetivo" Em "GET Calories Burned" os usuários podem selecionar "exercício" "gênero" "peso" e "repetições" "peso levantado" ou "minutos"
Os dados da resposta estão estruturados no formato JSON Por exemplo "GET Lista de Músculos Alvo" retorna um array de nomes de músculos enquanto "GET Exercício Por ID" fornece um objeto JSON com campos como "status" e "mensagem" indicando o sucesso da solicitação
Cada ponto final fornece informações distintas Por exemplo "GET Lista de Equipamentos" retorna equipamentos de exercício disponíveis enquanto "GET Lista por Músculo Alvo" busca exercícios direcionados a músculos específicos incluindo detalhes como equipamentos utilizados e vídeos instrutivos
Os usuários podem personalizar as solicitações especificando parâmetros relevantes para suas necessidades Por exemplo em "GET Lista por equipamento" os usuários podem filtrar os exercícios com base no tipo de equipamento enquanto "GET Planejador de Treino de IA" permite que os usuários definam metas de fitness específicas e músculos-alvo
Casos de uso típicos incluem a criação de aplicativos de fitness personalizados o desenvolvimento de programas de bem-estar corporativo e a melhoria de software de gestão de academias A API também pode suportar serviços de treinamento pessoal online gerando planos de treino sob medida para os clientes
A precisão dos dados é mantida através de atualizações regulares e verificações de qualidade A API utiliza algoritmos de aprendizado de máquina para garantir que os planos de treino sejam relevantes e eficazes com base nas entradas dos usuários adaptando-se às tendências de fitness em mudança e ao feedback dos usuários
O Zyla API Hub é como uma grande loja de APIs, onde você pode encontrar milhares delas em um só lugar. Também oferecemos suporte dedicado e monitoramento em tempo real de todas as APIs. Após se cadastrar, você pode escolher quais APIs deseja usar. Lembre-se apenas de que cada API precisa de sua própria assinatura. Mas se você se inscrever em várias, usará a mesma chave para todas elas, facilitando as coisas para você.
Os preços são listados em USD (Dólar Americano), EUR (Euro), CAD (Dólar Canadense), AUD (Dólar Australiano) e GBP (Libra Esterlina). Aceitamos todos os principais cartões de débito e crédito. Nosso sistema de pagamento usa a mais recente tecnologia de segurança e é operado pela Stripe, uma das empresas de pagamento mais confiáveis do mundo. Se tiver problemas para pagar com cartão, entre em contato conosco em [email protected]
Além disso, se você já tiver uma assinatura ativa em qualquer uma dessas moedas (USD, EUR, CAD, AUD, GBP), essa moeda será mantida para assinaturas subsequentes. Você pode alterar a moeda a qualquer momento, desde que não tenha assinaturas ativas.
A moeda local exibida na página de preços é baseada no país do seu endereço IP e é fornecida apenas como referência. Os preços reais são em USD (Dólar Americano). Ao efetuar o pagamento, a cobrança aparecerá no extrato do seu cartão em USD, mesmo que você veja o valor equivalente em sua moeda local em nosso site. Isso significa que você não pode pagar diretamente com sua moeda local.
Ocasionalmente, o banco pode recusar a cobrança devido às configurações de proteção contra fraude. Sugerimos contatar seu banco inicialmente para verificar se estão bloqueando nossas cobranças. Você também pode acessar o Portal de Cobrança e alterar o cartão associado para realizar o pagamento. Se isso não funcionar e precisar de mais ajuda, entre em contato com nossa equipe em [email protected]
Os preços são determinados por uma assinatura recorrente mensal ou anual, dependendo do plano escolhido.
As chamadas de API são descontadas do seu plano com base nas requisições bem-sucedidas. Cada plano possui um número específico de chamadas por mês. Apenas chamadas bem-sucedidas, indicadas por uma resposta com Status 200, serão contabilizadas, garantindo que falhas não afetem sua cota mensal.
O Zyla API Hub funciona com um sistema de assinatura mensal recorrente. Seu ciclo de cobrança começa no dia em que você compra um dos planos pagos e será renovado no mesmo dia do mês seguinte. Portanto, cancele sua assinatura com antecedência se quiser evitar cobranças futuras.
Para fazer upgrade do seu plano atual, acesse a página de preços da API e selecione o novo plano desejado. O upgrade é instantâneo, permitindo aproveitar imediatamente os recursos do novo plano. Observe que as chamadas restantes do plano anterior não serão transferidas; você será cobrado pelo valor integral do novo plano.
Para verificar quantas chamadas de API restam para o mês atual, consulte o campo 'X-Zyla-API-Calls-Monthly-Remaining' no cabeçalho da resposta. Por exemplo, se seu plano permite 1.000 requisições por mês e você usou 100, este campo no cabeçalho da resposta indicará 900 chamadas restantes.
Para ver o número máximo de requisições de API que seu plano permite, verifique o cabeçalho de resposta 'X-Zyla-RateLimit-Limit'. Por exemplo, se seu plano inclui 1.000 requisições por mês, este cabeçalho exibirá 1.000.
O cabeçalho 'X-Zyla-RateLimit-Reset' mostra o número de segundos até seu limite de taxa ser redefinido. Isso informa quando sua contagem de requisições começará do zero. Por exemplo, se exibir 3.600, significa que restam 3.600 segundos até o limite ser redefinido.
Sim, você pode cancelar seu plano a qualquer momento acessando sua conta e selecionando a opção de cancelamento na página de Cobrança. Observe que upgrades, downgrades e cancelamentos têm efeito imediato. Além disso, após o cancelamento, você não terá mais acesso ao serviço, mesmo que ainda tenha chamadas restantes na sua cota.
Você pode nos contatar via chat para receber assistência imediata. Estamos online de 8h às 17h (EST). Se nos contatar após esse horário, retornaremos o mais rápido possível. Além disso, você pode enviar um e-mail para [email protected]
Para oferecer a oportunidade de experimentar nossas APIs sem compromisso, oferecemos um teste gratuito de 7 dias que permite realizar até 50 chamadas de API sem custo. Esse teste pode ser usado apenas uma vez; recomendamos aplicá-lo à API que mais interessa. Embora a maioria das APIs ofereça teste gratuito, algumas podem não oferecer. O teste termina após 7 dias ou quando você atingir 50 requisições, o que ocorrer primeiro. Se atingir o limite, será necessário "Iniciar seu plano pago" para continuar. Você encontra esse botão no perfil em Assinatura -> Escolha a API -> aba Preços. Se não cancelar até o 7º dia, sua assinatura será cobrada automaticamente, liberando todas as chamadas do plano.
Após 7 dias, será cobrado o valor total do plano ao qual você estava inscrito durante o teste. Portanto, é importante cancelar antes do término do período. Solicitações de reembolso por esquecimento de cancelamento não são aceitas.
Ao assinar um teste gratuito de API, você pode fazer até 50 chamadas. Se desejar fazer chamadas adicionais além desse limite, a API solicitará que você "Inicie seu plano pago". Você encontra o botão no perfil em Assinatura -> Escolha a API -> aba Preços.
As Ordens de Pagamento são processadas entre os dias 20 e 30 de cada mês. Se você enviar sua solicitação antes do dia 20, seu pagamento será processado dentro desse período.
Nível de serviço:
100%
Tempo de resposta:
327ms
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100%
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151ms
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4.956ms
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844ms
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