एपीआई को एक वेबसाइट या मोबाइल एप्लिकेशन में एकीकृत किया जा सकता है और उन व्यक्तियों द्वारा इसका उपयोग किया जा सकता है जो अपनी फिटनेस और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं। वर्कआउट रूटीन को छोटे समय में अधिकतम लाभ प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। एपीआई आपको व्यायाम और एक यादृच्छिक रूटीन देगा। जिसका मतलब है कि उपयोगकर्ता को वर्कआउट करने के लिए किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है। कुल मिलाकर, "7-मिनट की तीव्र व्यायाम एपीआई" उन लोगों के लिए एक सुविधाजनक और प्रभावी उपकरण है जो छोटे समय में अपनी फिटनेस और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं।
सुविधा: एपीआई द्वारा प्रदान किया गया 7-मिनट का वर्कआउट रूटीन कहीं भी, किसी भी समय किया जा सकता है, जिससे इसे व्यस्त कार्यक्रम में समायोजित करना आसान हो जाता है।
सक्षमता: वर्कआउट रूटीन को छोटे समय में अधिकतम लाभ प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिससे यह उन व्यक्तियों के लिए एक अच्छा विकल्प बनता है जिनके पास समय की कमी होती है।
यह एपीआई क्या प्राप्त करती है और आपकी एपीआई क्या प्रदान करती है (इनपुट/आउटपुट)?
यह एक पैरामीटर प्राप्त करेगी और आपको एक JSON प्रदान करेगी।
कॉर्पोरेट वेलनेस कार्यक्रम: 7 मिनट के व्यायाम एपीआई का उपयोग कॉर्पोरेट वेलनेस कार्यक्रमों द्वारा कर्मचारियों को उनके काम के दौरान त्वरित वर्कआउट विकल्प प्रदान करने के लिए किया जा सकता है।
फिजिकल थेरेपी और पुनर्वास: 7 मिनट के व्यायाम एपीआई का उपयोग फिजिकल थेरपिस्ट और पुनर्वास विशेषज्ञों द्वारा मरीजों को उनके रिकवरी प्रक्रिया के दौरान एक सुरक्षित और प्रभावी वर्कआउट रूटीन प्रदान करने के लिए किया जा सकता है।
घर पर फिटनेस: 7 मिनट के व्यायाम एपीआई का उपयोग उन व्यक्तियों द्वारा किया जा सकता है जो घर पर रहकर अपनी शारीरिक फिटनेस में सुधार करना चाहते हैं, बिना जिम के उपकरण या जिम सदस्यता की आवश्यकता के।
ऑनलाइन व्यक्तिगत प्रशिक्षण: 7 मिनट के व्यायाम एपीआई का उपयोग ऑनलाइन व्यक्तिगत प्रशिक्षकों द्वारा अपने क्लाइंट्स को एक उच्च तीव्रता वाला वर्कआउट रूटीन प्रदान करने के लिए किया जा सकता है जो घर पर किया जा सके।
बुनियादी योजना: 31,200 एपीआई कॉल। 1,040 प्रति दिन।
प्रो योजना: 36,000 एपीआई कॉल। 1,230 प्रति दिन।
[
{
"id": 1,
"title": "Jumping Jacks",
"description": "Start standing up with your legs together and arms by your body.Jump, spreading your feet wide and raising your arms to create an 'X' shape with your body",
"duration": "30s"
},
{
"id": 2,
"title": "Wall Sit",
"description": " Stand with your back flat against the wall and your feet out from the wall approx the distance of a step.slide your back downwards until your thighs are perpendicular to the wall. Hold this position for the duration of the exercise",
"duration": "30s"
},
{
"id": 3,
"title": "Press Ups",
"description": "The well known press up. Keep your hands shoulder width apart. Your wrists, elbows and shoulders should create a vertical line upwards from the ground.Feet should be hip width apart. Press down as close to the ground as you can to activate as much of your chest as possible.",
"duration": "30s"
},
{
"id": 1,
"title": "Sit Ups",
"description": "The well known sit up. Lay down with your knees bent, position your hands on opposite shoulders or near your ears and curl your upper body towards your knees. Return slowly and controlled.Alternatively you can do crunches - the same technique but reduce the range of motion.",
"duration": "30s"
},
{
"id": 4,
"title": "Step Ups",
"description": "Using the chair, step up with one foot followed by the other and then return both feet to the ground and repeat.Be sure that the chair is stable and the ceiling isn't too low!",
"duration": "30s"
},
{
"id": 5,
"title": "Squats",
"duration": "30s",
"description": "Stand with feet should width apart. Position your hands by your ears or extended in front of you.Bend your knees downwards, continue so your hips are lower than your knees and then return back to starting position and repeat."
},
{
"id": 6,
"title": "Tricep Dips",
"duration": "30s",
"description": "Start by sitting on the edge of the chair then extend your legs and body so only your hands are in contact with the chair. Lower yourself by bending your elbows before returning back up and repeating. Avoid lowering yourself too far and don't lock your elbows straight."
},
{
"id": 7,
"title": "Plank",
"duration": "30s",
"description": "Lay on the ground and then raise your body by placing your forearms flat on the floor and pointing your feet downwards so only the toes are in contact with the floor.You should be able to draw a straight line from your ankles to shoulders (no bum in the sky or arched back!)"
},
{
"id": 8,
"title": "High Knee Running",
"duration": "30s",
"description": "Jog on the spot raising your knees to waist height."
},
{
"id": 9,
"title": "Lunges",
"duration": "30s",
"description": "Stand straight with feet shoulder width apart, take a large step forward with one foot and bend the knees so the opposite knee is close to the floor and return.Alternate between sides"
},
{
"id": 10,
"title": "Press Ups with rotation",
"duration": "30s",
"description": "Perform a press up and upon completion, remove one hand from the ground and rotate your body and arm, extending your arm to the sky.Alternate between arms on each press up"
},
{
"id": 11,
"title": "Left-side Planks",
"duration": "30s",
"description": "Perform a sidewards plank by keeping just your left forearm and left foot on the ground. The right side of your body is to face the sky.Note this exercise is performed for just 15 seconds"
},
{
"id": 12,
"title": "Right-side Planks",
"duration": "30s",
"description": "Perform a sidewards plank by keeping just your right forearm and right foot on the ground. The left side of your body is to face the sky.Note this exercise is performed for just 15 seconds"
}
]
curl --location --request GET 'https://zylalabs.com/api/971/seven+minute+workout+api/804/get+exercises' --header 'Authorization: Bearer YOUR_API_KEY'
| हेडर | विवरण |
|---|---|
Authorization
|
[आवश्यक] होना चाहिए Bearer access_key. जब आप सब्सक्राइब हों तो ऊपर "Your API Access Key" देखें। |
कोई लंबी अवधि की प्रतिबद्धता नहीं। कभी भी अपग्रेड, डाउनग्रेड या कैंसल करें। फ्री ट्रायल में 50 रिक्वेस्ट तक शामिल हैं।
Get Exercises एंडपॉइंट एक JSON ऐरो को लौटाता है जिसमें एक्सरसाइजों की एक सूची होती है प्रत्येक एक्सरसाइज में एक आईडी शीर्षक विवरण और अवधि जैसे विवरण शामिल होते हैं जिससे उपयोगकर्ताओं को एक संपूर्ण कसरत दिनचर्या मिलती है
प्रतिक्रिया डेटा में प्रमुख क्षेत्र "id" (विशिष्ट पहचानकर्ता), "title" (व्यायाम का नाम), "description" (व्यायाम करने के लिए निर्देश) और "duration" (व्यायाम करने का समय) शामिल हैं
प्रतिक्रिया डेटा एक JSON सरणी के रूप में व्यवस्थित है जहाँ हर तत्व एक व्यायाम वस्तु का प्रतिनिधित्व करता है प्रत्येक व्यायाम वस्तु व्यायाम विवरणों तक आसान पहुँच के लिए संरचित फ़ील्ड्स содержит करती है
गेट एक्सरसाइजेज एंडपॉइंट विभिन्न एक्सरसाइजेज की जानकारी प्रदान करता है जिनमें उनके नाम विवरण और अवधि शामिल हैं जिससे उपयोगकर्ताओं को प्रत्येक एक्सरसाइज को प्रभावी ढंग से कैसे करना है यह समझने में मदद मिलती है
वर्तमान में, गेट एक्सरसाइजेस एंडपॉइंट कस्टमाइजेशन के लिए अतिरिक्त पैरामीटर का समर्थन नहीं करता है यह हर बार कॉल करने पर एक यादृच्छिक 7-मिनट की कसरत की दिनचर्या प्रदान करता है
विशिष्ट उपयोग के मामलों में फिटनेस ऐप्स में व्यायाम दिनचर्या का एकीकरण, कॉर्पोरेट वेलनेस कार्यक्रम, ऑनलाइन व्यक्तिगत प्रशिक्षण प्लेटफ़ॉर्म और शारीरिक चिकित्सा सत्र शामिल हैं जिससे उपयोगकर्ता कहीं भी प्रभावी व्यायाम कर सकें
उपयोगकर्ता अपने अनुप्रयोगों में व्यायाम शीर्षकों और विवरणों को प्रदर्शित करके लौटाए गए डेटा का उपयोग कर सकते हैं उपयोगकर्ताओं को व्यायाम रूटीन के माध्यम से मार्गदर्शित करते हुए और प्रदान की गई अवधि के आधार पर प्रत्येक व्यायाम का समय निर्धारित करते हुए
एपीआई का डेटा इस बात की सुनिश्चितता के लिए तैयार किया गया है कि व्यायाम सुरक्षित और प्रभावी हैं नियमित अपडेट और गुणवत्ता जांचें की जाती हैं ताकि प्रदान किए गए कसरत रूटीन की सटीकता और प्रासंगिकता बनाए रखी जा सके
Zyla API Hub APIs के लिए एक बड़ा स्टोर जैसा है, जहाँ आप हजारों APIs एक ही जगह पर पा सकते हैं। हम सभी APIs की समर्पित सपोर्ट और रीयल-टाइम मॉनिटरिंग भी प्रदान करते हैं। एक बार साइन अप करने के बाद, आप चुन सकते हैं कि कौन सी APIs उपयोग करनी हैं। बस याद रखें, प्रत्येक API को अपनी स्वयं की सब्सक्रिप्शन की आवश्यकता होती है। लेकिन यदि आप कई APIs पर सब्सक्राइब करते हैं, तो आप सभी के लिए एक ही की का उपयोग करेंगे, जिससे आपके लिए चीज़ें आसान हो जाती हैं।
कीमतें USD (अमेरिकी डॉलर), EUR (यूरो), CAD (कनाडाई डॉलर), AUD (ऑस्ट्रेलियाई डॉलर), और GBP (ब्रिटिश पाउंड) में सूचीबद्ध हैं। हम सभी प्रमुख डेबिट और क्रेडिट कार्ड स्वीकार करते हैं। हमारा पेमेंट सिस्टम नवीनतम सुरक्षा तकनीक का उपयोग करता है और Stripe द्वारा संचालित है, जो दुनिया की सबसे विश्वसनीय पेमेंट कंपनियों में से एक है। यदि आपको कार्ड से पेमेंट करने में कोई समस्या हो, तो बस हमसे संपर्क करें [email protected]
इसके अलावा, यदि आपके पास पहले से ही इनमें से किसी भी करेंसी (USD, EUR, CAD, AUD, GBP) में एक सक्रिय सब्सक्रिप्शन है, तो बाद की सब्सक्रिप्शंस के लिए वही करेंसी बनी रहेगी। जब तक आपके पास कोई सक्रिय सब्सक्रिप्शन नहीं है, आप किसी भी समय करेंसी बदल सकते हैं।
प्राइसिंग पेज पर दिखाई देने वाली स्थानीय करेंसी आपके IP पते के देश पर आधारित है और केवल संदर्भ के लिए प्रदान की गई है। वास्तविक कीमतें USD (अमेरिकी डॉलर) में हैं। जब आप भुगतान करते हैं, तो आपके कार्ड स्टेटमेंट पर चार्ज USD में दिखाई देगा, भले ही हमारी वेबसाइट पर आपको आपकी स्थानीय करेंसी में समतुल्य राशि दिखाई दे। इसका अर्थ है कि आप सीधे अपनी स्थानीय करेंसी से भुगतान नहीं कर सकते।
कभी-कभी, बैंक फ्रॉड प्रोटेक्शन सेटिंग्स के कारण चार्ज को डिक्लाइन कर सकता है। हम सुझाव देते हैं कि आप पहले अपने बैंक से संपर्क करें कि क्या वे हमारे चार्ज को ब्लॉक कर रहे हैं। साथ ही, आप बिलिंग पोर्टल तक पहुंच सकते हैं और भुगतान करने के लिए जुड़े कार्ड को बदल सकते हैं। यदि यह काम नहीं करता और आपको अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता है, तो कृपया हमारी टीम से संपर्क करें [email protected]
कीमतें पुनरावर्ती मासिक या वार्षिक सब्सक्रिप्शन के आधार पर निर्धारित की जाती हैं, जो चुने गए प्लान पर निर्भर करती हैं।
API कॉल्स आपके प्लान से सफल रिक्वेस्ट के आधार पर घटाई जाती हैं। प्रत्येक प्लान में प्रति माह आप जितनी कॉल कर सकते हैं उसकी एक विशेष संख्या होती है। केवल सफल कॉल्स, जो स्टेटस 200 रिस्पॉन्स से इंगित होती हैं, आपकी कुल संख्या से घटाई जाएँगी। इससे सुनिश्चित होता है कि असफल या अधूरी रिक्वेस्ट आपके मासिक कोटा को प्रभावित नहीं करतीं।
Zyla API Hub एक पुनरावर्ती मासिक सब्सक्रिप्शन सिस्टम पर काम करता है। आपका बिलिंग साइकल उस दिन से शुरू होगा जिस दिन आप किसी पेड प्लान को खरीदते हैं, और अगले महीने के उसी दिन नवीनीकृत होगा। इसलिए यदि आप भविष्य के चार्ज से बचना चाहते हैं, तो समय पर अपनी सब्सक्रिप्शन कैंसल करना सुनिश्चित करें।
अपनी मौजूदा सब्सक्रिप्शन प्लान को अपग्रेड करने के लिए, बस API के प्राइसिंग पेज पर जाएँ और वह प्लान चुनें जिस पर आप अपग्रेड करना चाहते हैं। अपग्रेड तुरंत प्रभावी होगा, जिससे आपको नए प्लान की सुविधाओं का तुरंत आनंद मिलेगा। कृपया ध्यान दें कि आपके पिछले प्लान से बची हुई कॉल्स नए प्लान में नहीं जोड़ी जाएँगी, इसलिए अपग्रेड करने से पहले इसे ध्यान में रखें। आपको नए प्लान की पूरी राशि चार्ज की जाएगी।
यह देखने के लिए कि आपके पास वर्तमान महीने के लिए कितनी API कॉल्स बची हैं, रिस्पॉन्स हेडर में "X-Zyla-API-Calls-Monthly-Remaining" फ़ील्ड देखें। उदाहरण के लिए, यदि आपके प्लान में प्रति माह 1,000 रिक्वेस्ट की अनुमति है और आपने 100 का उपयोग किया है, तो रिस्पॉन्स हेडर में यह फ़ील्ड 900 बची हुई कॉल्स दिखाएगा।
आपके प्लान में अनुमत API रिक्वेस्ट्स की अधिकतम संख्या देखने के लिए, "X-Zyla-RateLimit-Limit" रिस्पॉन्स हेडर देखें। उदाहरण के लिए, यदि आपके प्लान में प्रति माह 1,000 रिक्वेस्ट्स शामिल हैं, तो यह हेडर 1,000 दिखाएगा।
"X-Zyla-RateLimit-Reset" हेडर यह दिखाता है कि आपकी रेट लिमिट रीसेट होने में कितने सेकंड बचे हैं। यह आपको बताता है कि आपकी रिक्वेस्ट गिनती कब से फिर से शुरू होगी। उदाहरण के लिए, यदि यह 3,600 दिखाता है, तो इसका मतलब है कि लिमिट रीसेट होने में 3,600 सेकंड बचे हैं।
हाँ, आप कभी भी अपने अकाउंट में जाकर और बिलिंग पेज पर कैंसिलेशन विकल्प चुनकर अपना प्लान कैंसल कर सकते हैं। कृपया ध्यान दें कि अपग्रेड, डाउनग्रेड और कैंसिलेशन तुरंत प्रभावी होते हैं। साथ ही, कैंसल करने पर आपको सेवा तक पहुंच नहीं होगी, भले ही आपके कोटा में कॉल्स बची हों।
आप तुरंत सहायता प्राप्त करने के लिए हमारे चैट चैनल के माध्यम से हमसे संपर्क कर सकते हैं। हम हमेशा सुबह 8 बजे से शाम 5 बजे (EST) तक ऑनलाइन रहते हैं। यदि आप हमें उस समय के बाद संपर्क करते हैं, तो हम यथाशीघ्र आपसे संपर्क करेंगे। इसके अलावा, आप हमें ईमेल के माध्यम से भी संपर्क कर सकते हैं [email protected]
आपको बिना किसी प्रतिबद्धता के हमारी APIs का अनुभव करने का मौका देने के लिए, हम 7-दिवसीय फ्री ट्रायल प्रदान करते हैं, जो आपको 50 API कॉल्स तक मुफ्त में करने की अनुमति देता है। यह ट्रायल केवल एक बार उपयोग किया जा सकता है, इसलिए हम सलाह देते हैं कि आप इसे उस API पर लागू करें जिसमें आपको सबसे अधिक रुचि है। जबकि अधिकांश APIs फ्री ट्रायल प्रदान करते हैं, कुछ शायद न करें। ट्रायल 7 दिनों के बाद या 50 रिक्वेस्ट होने पर, जो भी पहले हो, समाप्त हो जाता है। यदि आप ट्रायल के दौरान 50 रिक्वेस्ट लिमिट तक पहुँच जाते हैं, तो रिक्वेस्ट जारी रखने के लिए आपको "Start Your Paid Plan" करना होगा। आप अपने प्रोफाइल में Subscription -> जिस API पर आप सब्सक्राइब हैं उसे चुनें -> Pricing टैब में "Start Your Paid Plan" बटन पा सकते हैं। यदि आप 7वें दिन से पहले अपनी सब्सक्रिप्शन कैंसल नहीं करते हैं, तो आपका फ्री ट्रायल समाप्त हो जाएगा और आपका प्लान अपने आप चार्ज हो जाएगा, जिससे आपको अपने प्लान में निर्दिष्ट सभी API कॉल्स तक पहुंच मिल जाएगी। अवांछित चार्ज से बचने के लिए कृपया इसे ध्यान में रखें।
7 दिनों के बाद, आपको उस प्लान की पूरी राशि चार्ज की जाएगी, जिस पर आप ट्रायल के दौरान सब्सक्राइब थे। इसलिए, ट्रायल अवधि समाप्त होने से पहले कैंसल करना महत्वपूर्ण है। समय पर कैंसल करना भूलने के लिए रिफंड अनुरोध स्वीकार नहीं किए जाते।
जब आप किसी API के फ्री ट्रायल पर सब्सक्राइब करते हैं, तो आप 50 API कॉल्स तक कर सकते हैं। यदि आप इस लिमिट से आगे अतिरिक्त API कॉल्स करना चाहते हैं, तो API आपको "Start Your Paid Plan" करने का संकेत देगा। आप अपने प्रोफाइल में Subscription -> जिस API पर आप सब्सक्राइब हैं उसे चुनें -> Pricing टैब में "Start Your Paid Plan" बटन पा सकते हैं।
पAYOUT ऑर्डर्स महीने की 20 तारीख से 30 तारीख के बीच प्रोसेस किए जाते हैं। यदि आप अपना अनुरोध 20 तारीख से पहले सबमिट करते हैं, तो आपका पेमेंट इस समयावधि के भीतर प्रोसेस किया जाएगा।
सर्विस लेवल:
100%
रिस्पॉन्स टाइम:
620ms
सर्विस लेवल:
100%
रिस्पॉन्स टाइम:
286ms
सर्विस लेवल:
100%
रिस्पॉन्स टाइम:
801ms
सर्विस लेवल:
100%
रिस्पॉन्स टाइम:
1,409ms
सर्विस लेवल:
100%
रिस्पॉन्स टाइम:
2,845ms
सर्विस लेवल:
100%
रिस्पॉन्स टाइम:
780ms
सर्विस लेवल:
100%
रिस्पॉन्स टाइम:
297ms
सर्विस लेवल:
100%
रिस्पॉन्स टाइम:
579ms
सर्विस लेवल:
100%
रिस्पॉन्स टाइम:
137ms
सर्विस लेवल:
100%
रिस्पॉन्स टाइम:
522ms
सर्विस लेवल:
100%
रिस्पॉन्स टाइम:
15ms
सर्विस लेवल:
100%
रिस्पॉन्स टाइम:
19ms
सर्विस लेवल:
100%
रिस्पॉन्स टाइम:
15ms
सर्विस लेवल:
100%
रिस्पॉन्स टाइम:
17ms
सर्विस लेवल:
100%
रिस्पॉन्स टाइम:
19ms
सर्विस लेवल:
50%
रिस्पॉन्स टाइम:
1,029ms
सर्विस लेवल:
100%
रिस्पॉन्स टाइम:
25ms
सर्विस लेवल:
100%
रिस्पॉन्स टाइम:
20ms
सर्विस लेवल:
50%
रिस्पॉन्स टाइम:
9,460ms
सर्विस लेवल:
50%
रिस्पॉन्स टाइम:
1,395ms
